善于学会过滤别人的表情和眼神、善于过滤别人的语言、善于过滤别人的行为和事件，我们的心理世界才会宁静，我们的人生才会更好。

　　——陈家戎

　　在这个生活节奏越来越快、工作压力越来越大的社会，人与人之间的交往也越发密切和重要。这个社会是由人组成的，生活中离不开人与人之间的交往，每个人看待事物的方式不同，对生活、事物、个人的认知也就会不同。

　　以镜照人，应该能得到最真实的影像，可镜子没有绝对平整的，也没有绝对无尘的。若镜子不平整，跟照哈哈镜只是程度的区别，若有灰尘，其真实的程度也会出现折扣。所以不要以为镜子中的你就是真实的你。

　　我们应该学会自我调节，人的神经真有可能像拉紧的琴弦一样被绷断。而最重要的是，要学会拿得起，放得下。放下烦恼，放下负担，放下所有加在我们身上的沉甸甸的目光，实实在在，安安心心地活在当下，让自己的心当自己的家，因为这世上只有身体是自己的。

　　生活中总会遇到形形色色的人，我们想要活得轻松快乐，就必须学会过滤掉不必要的“信息”，只接收积极地、向上的、阳光的语言、表情，这样，我们的内心才会是快乐的，幸福的。不必过分在乎别人对你的看法，这种多心只能使你步入不幸之途。只要记住，你只是你就足够了!然而，有时也应表现得比真正的你好一点。你不必将缺点或弱点暴露在你所处的社会中，但是谨慎之余，也许你会过分在乎别人的存在。如果你始终怀疑着别人是否会在背后批评你，因此不敢相信朋友和社会大众，这也是一件令人遗憾的事。

　　面对繁华浮躁，面对纷扰诱惑，我们常常被矛盾迷蒙双眼，被冲动搅乱了理智，只有人经历多了，在历经沧桑后，看过了繁华才发现自己心灵的归宿，才发现最朴实的最简单的，才是最美好的生活。

　　人只具有了淡泊之法简单了，淡定了才不会为尘俗所迷，为物欲所困，为诱惑所动。生活需要拥有一份恬淡平和的心情，一颗自由的心，一份简单细致的人生态度，用最自由的状态去演绎生命的真谛。

　　人应该活给自己看，身体是自己的，生命是自己的，灵魂是自己的，人生也是自己的，既然都是自己的，为什么要活给别人看呢?人应该活给自己看，我们不需要虚伪，那就没有必要披上虚假的外衣，不必要在乎别人的眼光，无须背着沉重的包袱踏上人生之路，给自己一个骄傲的借口，给自己一个幸福的理由，给自己一份别人不能给予的温暖，敢于唱出心灵中最真诚的呼唤，认识自己，为自己谱一篇优美的乐章!