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结巴王口吃矫正

练好呼吸有方法,快来学习吧~

文章出处:本站编辑:结巴王作者:结巴王人气:-发表时间:2017-09-07 15:58:00【

  各位朋友大家好,我们昨天讲了在演讲中呼吸它非常重要,今天我们接着昨天的话题进一步讲解,气息的训练,呼吸艺术。当然你呼吸练好是基础,用好却是关键。

  我们在用好呼吸的过程中,一定要遵循着以气推声、声随气发、换气自然、咬字轻柔这一原则。当然我们在呼吸艺术中,平时可以增加一些补气的练习。

  比方说我们喊广播体操,一二三四五六七八、二二三四五六七八、三二三四五六七八、四二三四五六七八,这中间它就有补气的练习。

  说话时尤其是演讲,我们要声情并茂,就离不开在演讲的过程中会时不时补气。你要会补,还要补的很自然。

  同时我们还可以在生活中一边奔跑一边背诗,奔跑的时候,当然不要跑的太快,太快了你可能会气喘,那种不快不慢的跑步,一边奔跑一边背着诗,无所谓唐诗还是宋词。

  总之你体会那种气息的调节和气息的控制。比如你一边跑一边背,白日依山尽,黄河入海流,欲穷千里目,更上一层楼。一边跑着一边背着,对我们呼吸的提升,也有很大的帮助。

  呼吸的练习方法

  在平时还可以进行吹硬币的练习。你找上一毛钱的硬币,用气流把硬币吹翻个个,当然如果你硬吹可能是有问题的,如果说用丹田之气,它就能把硬币吹翻个个。

  还可以进行吹灯练习,你可以点一个蜡烛,然后用匀速的气流,把蜡烛的火苗吹到一个方向,让它不偏不离,这对气息练习也有很大的帮助。

  同时你还可以在墙上放一张卫生纸,用匀速的气流吹着卫生纸,不让卫生纸掉下来,这对呼吸练习也很有益处。

  还可以练习吹水。打一盆水,然后对着水源慢慢的吹,用匀速的、柔和的气流,让水面发出那种均匀的波纹。

  还可以练习气泡音。什么叫气泡音呢?就是喉头轻轻的放松发出的一种声音。比如说这种气泡音,它能放松我们的喉头,能放松我们的声带,当然在呼吸练习时,还可以进行快吸慢呼、慢吸快呼、慢吸慢呼、快吸快呼。

  总之呼吸练习的方式方法比较多,如果谁能支配我们的气息,声音就会听我们的指挥。在呼吸运用中,一定要明白开源节流,充分利用,弹性最佳。如果你能够开源,又懂得节流,而且懂得弹性,还懂得充分利用,那么我们说话就更加的自如。

  【小编有话说】:口吃患者说话最突出的言前特征——呼吸紊乱,总感到气不够用、气短、胸口像憋着一块什么东西似地闷得难受。有的甚至绷得脸红脖子粗,也憋不上气来。那么,患者的呼吸紊乱又是怎样造成的呢?口吃病患者说话时,由于呼吸和发声配合不一致,不能有机地协调,不是声音卡住,就是声音强迫冲挤出来。这种现象与患者的心理因素有很大的关系。所以练好呼吸,去除心理障碍是克服口吃非常重要的。口吃矫正中,如何练习呼吸?

 

此文关键字:呼吸方法 呼吸疗法