高中毕业后，陈家戎回到村里，想要试着自己治好自己的结巴。起初，他总是悄悄跑进无人的大山里，对着大山朗读诗歌、散文。然而收效甚微———只要在众人面前说话，他仍然结巴。于是，他专门找人多的地方演练,每天下午守在村里的学校门口，学生一放学，他就给学生们发糖果，然后面对着学生们练习发音，让学生们指出他说错的地方。

  经过无数次的实验，陈家戎渐渐发现，只要说话前深吸一口气，就能放松心情，可以化解紧张感；他还发现，心理疏导、特殊的肌肉训练、独特的发音训练和应用练习，可以有效缓解口吃症状。为此，他每天早上5点起床，进行肌肉训练，放松心情呼吸。此后，他又专门练习那些结巴时最难矫正的字音。“8”字最难说，他就每天张大嘴巴说上百遍。有一次，他因为嘴巴张得太大，竟然出现了肌肉痉挛……

  就这样，他在失败中不断总结，摸索心理、语音等方面的科学规律，进行锻炼。通过长达6年的不懈努力，陈家戎终于将自己的口吃矫正过来了。